El 2 de octubre de 2009 desde Nueva Zelanda comenzará la Marcha Mundial por la Paz y la No Violencia que recorrerá todos los continentes y terminará en Punta Vaca en Argentina el 2 de Enero de 2010.
Esta marcha quiere commemorar la misma que emprendió Gandi siguiendo la ruta de la sal. Es por ello que comienza el 2 de Octubre pues se cumple 100 años de su nacimiento

Opinión

Tu coche es japonés
Tu música negra
La pizza de tu almuerzo es italiana
El café de la mañana es colombiano
Esta democracia tiene raices griegas
Sueñas con ir de vacaciones a la india
Los números son árabes
Las letras con las que escribres son latinas
La camisa de seda que tienes es china
etc...
¿y dices que tu vecino es extranjero?

Actividades Complementarias

Curso de Iniciación al Surf

Esta actividad se desarrollará probablemente justo después de Semana Santa en la playa de las canteras en la zona de la cicer

Pronto ampliaremos la información

Ni en la vida ni en el deporte existen límites

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Mejora tu Resistencia

Mejora tu resistencia física y cardiovascular

La resistencia busca que puedas hacer un esfuerzo físico durante el mayor tiempo posible. Es decir, que rindamos y seamos capaces de hacer ejercicio sin fatigarnos ni ahogarlos. Por eso, los ejercicios para aumentar nuestra resistencia son tan esenciales en nuestro entrenamiento personal.

Los ejercicios de resistencia aumentan la capacidad física a través de una serie de ejercicios a los que también debemos prestar atención para mejorar nuestro cuerpo por fuera y por dentro. Y es que la resistencia del corazón, los pulmones y el sistema circulatorio para aportar oxígeno y nutrientes a los músculos serán las claves de nuestra resistencia.

Si entrenas habitualmente, todos los órganos del cuerpo se adaptan y se acostumbran a trabajar conjuntamente de forma eficiente cuando hacemos ejercicio. Por eso, los ejercicios de resistencia son la piedra angular de cualquier programa de entrenamiento físico.

APUNTES